Ayurveda l’équilibre de la vie



Ayurveda, l’équilibre de la vie

 

Dr Partap Chauhan

 

Éditeur: Le courrier du livre (2009, 322 pages)

Synopsis: L’Ayurvéda (« la science de la vie ») puise ses sources dans le Véda, ensemble des textes sacrés de l’Inde antique. Cet ouvrage expose de manière moderne et accessible les principes de santé ayurvédiques. De nombreux conseils pratiques vous permettront d’adapter cette philosophie de vie à votre quotidien. Des conseils de nutrition et d’alimentation adaptés à votre organisme. Des habitudes journalières qui réduisent le stress. Des méthodes qui favorisent énergie, vitalité et longévité. Des remèdes à base de plantes, sans danger et d’utilisation simple, pour le traitement des maladies courantes. Des techniques permettant d’optimiser la santé physique, mentale et spirituelle. Un glossaire complet de sanscrit, ainsi que des annexes donnent de précieuses informations pour quiconque s’intéresse aux facteurs naturels de guérison, à la santé holistique du corps et de l’âme.

Commentaire de Guy Trédaniel: L’ouvrage Ayurvéda l’équilibre parfait expose de manière moderne et accessible les principes de santé ayurvédiques. De nombreux conseils pratiques vous permettront d’adapter cette philosophie de vie à votre quotidien :
• des conseils de nutrition et d’alimentation adaptés à votre organisme,
• des habitudes journalières qui réduisent le stress,
• des méthodes qui favorisent énergie, vitalité, longévité
• des remèdes à base de plantes, sans danger et d’utilisation simple, pour le traitement des maladies courantes,
• des techniques permettant d’optimiser la santé physique, mentale et spirituelle.

Mon avis: Quand je vivais en Inde, je me soignais toujours avec la médecine ayurvédique et c’est toujours le cas aujourd’hui. L’ayurveda correspond totalement à mon idée de la médecine et de la vie en général. J’ai grandit en compagnie de l’homéopathie à laquelle je recours toujours en France (et parfois en Inde!) mais je préfère l’approche ayurvédique de la santé corporelle et mentale. Je m’intéresse beaucoup aux plantes et à leurs vertus thérapeutiques. Pour avoir lu pas mal d’ouvrages sur l’ayurveda en Inde et ailleurs, je trouve que celui du Dr Chauhan est pour l’instant l’un des meilleurs sur la question. Il est très complet. Il aborde tous les aspects de manière très simple. Il explique les différentes thérapies et donne également quelques remèdes maison. L’auteur évoque le yoga mais ce n’est pas du tout le sujet abordé dans ce livre! Je recommande d’ailleurs de compléter la lecture de cet ouvrage avec d’autres consacrés plus spécifiquement aux plantes, à l’aromathérapie et au yoga que j’évoquerai certainement plus tard.    



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